Неделя, 20 септември 2026 | Димитровград Предимно ясно 30°
Димитровград България Светът Спорт Обяви Видео eTV

Филе от хек на скара

Подготовка: 15 мин. Готвене: 20 мин. Порции: 4
Филе от хек на скара

Продукти

  • риба
  • лимони
  • зехтин
  • зелени подправки
  • черен пипер
  • картофи
  • масло
  • прясно мляко
В купичка разбийте зехтина и прясно изстискан лимонов сок от 1 лимон. Разделете получената смес на две половини и в едната мариновайте рибните филета за около 40 минути. Докато рибата се овкусява сварете в подсолена вода или на пара картофите. Обелете ги, намачкайте ги с вилица и добавете прясното мляко и маслото. Посолете на вкус и пасирайте до получаването на гладко пюре. Нарежете на ситно зелените подправки и оваляйте рибните филета, така че да получите плътна зелена обвивка. Изпечете до готовност на силно загрята скара от двете страни. Сервирайте върху канапе от картофено пюре и полейте с остатъка от сока.

Още рецепти