Да си го кажем направо

Можете да победите безсънието, безпокойството, пораженческото мислене. 

Вие сте под постоянно напрежение. Чувствате се неудовлетворени и изнервени. Имате проблеми със съня. И все нещо ви тревожи. Познато ли ви звучи?

Тогава, нека си го кажем направо – вие сте поредната жертва на стреса!

Претоварването с информация, лошите новини, самотата, липсата на самочувствие, страхът от остаряване са само част от стресовите фактори в нашия живот. Клиничният психолог Линда Блеър използва реални случаи от практиката си, за да представи най-честите причини и последици от забързаното ежедневие. Основавайки се на двайсет и пет годишния си опит, тя предлага изпитани техники, с които да преборите безсънието, безпокойството и негативното мислене. Откровено и разбираемо, Линда обяснява как да се отървете от неприятните спомени и да не се връщате към вредните навици.

Книгата на Линда Блеър "Да си го кажем направо" предлага и лесни, но ефективни упражнения, които можете да изпълнявате сами и по всяко време. Целта на авторката е да ви даде старт, за да поемете отново контрола върху собствения си живот. Благодарение на практичните съвети „Да си го кажем направо” ще ви окуражи да мислите по-позитивно и да преборите проблемите.

Усилията наистина си залужават! След като прочетете тази книга, със сигурност ще заявите: „Да си го кажем направо! Мога и сам да се справя със стреса!”.

Цена: 12 лв.
ISBN 978-954-389-065-1
224 страници

На пазара от 28/09/2009 г.

 www.erabooks.net

Източник: Haskovo.NET

Facebook коментари

Коментари в сайта

Случаен виц

Последни новини