Три типа вируси причиняват грип – тип А, В и С. Първите два вида са отговорни за сезонните епидемии, докато тип С предизвиква по-слаби респираторни симптоми. Противогрипната ваксина е ефективна срущу типовете А и В, но не създава имунитет срещу тип С.

Кихане

При кихане вирусът се разпространява на разстояние до 2 метра. Повечето експерти смятат, че грипният вирус се разпространява основно чрез капчици, когато заразените хора кашлят, кихат или говорят. Тези миниатюрни капчици попадат в устата или носа на други хора в близкото обкръжение и след вдишване стигат до белите дробове.

Кашляне

При кашлица във въздуха се освобождават малки частици. Ако страдате от кашлица, поставяйте кърпичка пред устата. Неправилно е да поставяте ръката си, защото ръцете разпространяват най-много микроби.

Докосване на предмети, с които заразеният е бил в контакт

Грипът се разпространява по множество начини. Едни от тях е докосването на заразени предмети. Ако човек страдащ от грип докосне дръжката на вратата, използва същия телефон или същите перила, които използвате и вие, трябва незабавно да измиете ръцете си.

Докосването на лицето

Докосването на собственото ви лице е един от начините грипният вирус да попадне в тялото ви. Внимавайте когато докосвате носа и устата си или потърквате очите си. Уверете се, че ръцете ви са измити преди да докоснете лицето си.

Копчетата в асансьора

Количеството бактерии по копчетата на асансьора е 40 пъти по-голямо в сравнение с обществена тоалетна. Това означава и по-висок риск от разпространение на болестта. Измивайте ръцете си след всяко използване на асансьор.

Лоша хигиена

Използвали сте автобус или влак? Веднага измийте ръцете си. Ако току-що сте се изкашляли или сте отстранили контактните си лещи също трябва да измиете ръцете си. Чистотата на ръцете ви помага да държите надалеч микробите и бактериите, причиняващи грип. Ако в момента не разполагате със сапун и вода използвайте антибактериален гел.

Животни

Грипният вирус тип А се среща и при редица животни, включително патици, пилета, свине, китове, коне и тюлени. Тип В засяга само хората.

Симптомите на грипа включват умора, възпалено гърло, хрема, главоболие, болки в цялото тяло, повръщане и кашлица.

Лечение на грип

Пийте повече течности – вода и сок.

Вслушвайте се в тялото си. Ако усещате слабост, това означава, че тялото ви се нуждае от почивка. Не се насилвайте. Осигурете си достатъчно сън.

Мийте ръцете си често. Бъдете отгворни към другите и направете всичко възможно, за да не предадете вируса и на тях.