Диетолог: Вечерята след 22:00 е вредна!

Диетологът Галя Вутова се срещна с хора с проблеми в зала "Гросето"

Вечерята след 22:00 часа е вредна и трябва да се избягва- това припомни снощи в Димитровград диетологът Галя Вутова.

Тя гостува тук по покана на местния съюз на диабетоболните, а повода бе Световния ден за борба със социалното заболяване.

Специалистът допълни, че яденето сред този час не е полезно, както за болните от диабет, така и за хората, чиито организъм произвежда инсулин.

Храненето в по-късен час предизвиква отделяне  на допълнително инсулин, освен това натоварва стомаха, а енергията по това време на деня не може да бъде изхразходвана, смята Вутова.

В зала "Гросето" тя се срещна с диабетици и хора извън тази група, като изнесе лекция за здравословното хранене и начините да се предпазим от т.нар. захарна болест.

Диетологът Галя Вутова даде полезни съвети за храната на диабетоболните и хората извът тази група

Галя Вутова посъветва хората със захарна болест на внимават с хранителния режим. Препоръча им на вечеря да има поне малко месо в храната, за да засити чувството на глад преди сън. Към полезните за диабетоболните подправки Галя Вутова посочи канелата, която има шанс да понижи кръвната захар, но само при един от типовете диабет.

Dimitrovgrad.bgvesti.net

Източник: dimitrovgrad.bgvesti.net

Facebook коментари

Коментари в сайта

Последни новини